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	タイトル：ゆで卵・グリンピースご飯みなみ＠管理人 -[URL] -- 06/03/21-16:15..No.[12]
		■ゆで卵・グリンピースご飯ダンナのお弁当用と一緒に、炊飯器クッキングで作った（？）ゆで卵をトッピングしてみました。丸ごと一個与えると目やにが凄くなるので、微調整しています。（^_^;） ■材料　・ナチュラルナース　　20粒ほど（お湯でふやかす）　・雑穀ご飯（白米＋黒米・大麦・そば米・黒ササゲ・　　きび・あわ・クコの実入り）　　しゃもじに軽く一杯　・ゆで卵　　上記を2/3個　・鶏挽肉　　50g前後　・大根　　1cmぐらいをみじん切りして茹でる。　・かぼちゃ　　薄切り（小）をみじん切りして茹でる。　・グリンピース　　冷凍のものを20粒前後　・カッテージチーズ　　大サジ1.5杯（＋トッピング分大サジ1杯）　・おからパウダー　　適量　・マッシュポテトパウダー　　適量　・スキムミルク　　大サジ2/3杯　・フリーズドライ納豆　　大サジ1杯　・根昆布粉末　　耳かき1杯　・かつお粉　　小サジ1杯　・シャカシャカ　　適量　・ササミふりかけ　　適量　・モッツアレラチーズ　　一つまみ　・太白ゴマ油　　適量　・プロポリス（サプリメント）　　1粒